La salute è importante, questo è chiaro, dall'Aiuto Android sosteniamo sempre che tu conduca uno stile di vita sano. Ma se non sai come arrivarci, forse Google Fit può aiutarti a capire come farlo.
Google Fit è l'applicazione per la salute di Google, incentrata in particolare sullo sport e sull'esercizio fisico. Lì puoi registrare tutto l'esercizio che fai, controllare le calorie bruciate con lo sport e molto altro. Spieghiamo le sue funzioni.
Google Fit, funzionamento
Il primo è sapere come funziona l'app. All'inizio ti chiederà di inserire i tuoi dati (età, peso, altezza, ecc.), così avrai un file, dove potrai consultare tutto ciò di cui hai bisogno su di te in termini di attività fisica.
Quando si entra anche ti chiederà di fissare un obiettivo, è predeterminato in 60 minuti attivi di esercizio e 10 punti cardio (alcuni punti che Google ti fornisce per svolgere attività cardio come corsa, ciclismo, ecc.). Se vuoi iniziare a vivere una vita più sana e sei appena agli inizi, puoi lasciare questo predeterminato e aumentare col passare del tempo e la tua forma fisica migliora.
Se sei coinvolto nel mondo dello sport da molto tempo, saprai già più o meno di cosa hai bisogno, se non è così sicuramente ti arriverai presto l'idea dopo un paio di prove del tuo routine quotidiana di esercizi.
Controllo del tuo esercizio
Il primo, il più elementare e ovvio, è controllare l'esercizio quotidiano. Per questo puoi registrarti quando vai a fare sport. Ci sono molte opzioni, ma se non riesci a trovare il tuo sport puoi selezionare "altro".
All'inizio dell'attività verranno conteggiate le calorie, il tempo impiegato, i chilometri (nel caso di sport come camminata, corsa, bicicletta, ecc.) e le informazioni necessarie per ogni sport.
Naturalmente, puoi anche aggiungere le attività dopo averle eseguite, non devi avere il telefono sempre con te. Inserisci semplicemente ciò che hai fatto e viene aggiunto al tuo Tutti i giorni.
Nel Quotidiano È dove vedrai le tue attività e potrai consultarle con facilità.
Controllo del tuo corpo
Ovviamente non avrai solo il controllo della tua attività, ma anche del tuo peso e del tuo corpo in generale. Quindi puoi aggiungere i tuoi pesi e la pressione sanguigna in modo che Google Fit abbia informazioni periodiche sui tuoi miglioramenti.
Presentaci il sogno
Si tratta di una funzionalità non ancora attiva, ma è confermato che arriverà a breve, e cioè che si potrà utilizzare l'app per monitorare il sonno. Staremo a guardare quando l'app verrà aggiornata per avere questa fantastica funzionalità.
Modalità oscura
E tutto questo, possiamo farlo anche in modalità oscura, quindi, se sei un fan delle modalità scure. Questa app ti permetterà di attivarla senza alcun problema da Profilo> Impostazioni (ingranaggio in alto a destra)> Tema> Scuro.
E sicuramente più navighi nell'applicazione, più caratteristiche e funzioni che ti interessano troverai. È una questione di test!