Tutti noi trascorriamo diverse ore al giorno utilizzando i nostri cellulari e non esattamente per conversare al telefono. Le app consumano la maggior parte del tempo che trascorriamo con il dispositivo in mano e, quindi, potrebbe essere interessante sapere cosa sono le app. applicazioni che usi di più.
Vuoi risolvere il tuo dubbio? Se è così, continua a leggere, perché spiegheremo un modo semplice e veloce per ottenere queste informazioni. In questo modo puoi decidere se apportare eventuali modifiche al modo in cui utilizzi il telefono.
Perché è importante sapere quali applicazioni usi di più?
Conoscere le tue abitudini di utilizzo delle app è interessante per:
Migliora la tua conoscenza di te stesso
Attraverso di essi puoi capire meglio quali sono i tuoi interessi, abitudini o priorità. Ciò ti aiuterà a cercare nuove app che ti interessano o ad apportare modifiche alle dinamiche di utilizzo per renderle più sane.
Ottimizza le tue risorse
Se noti che trascorri molte ore sui social media o spendi molti soldi facendo acquisti su Amazon, puoi adottare misure per aiutarti a gestire questi comportamenti. Per esempio:
- Imposta i limiti di connessione.
- Disattiva le notifiche.
Proteggi la privacy
Non è un segreto che molte delle app che utilizziamo quotidianamente raccolgono una grande quantità di informazioni sulle nostre abitudini e preferenze.
Sapere se le app più invasive della privacy degli utenti sono tra quelle che usi più frequentemente ti aiuterà ad adottare misure per renderne l'utilizzo più sicuro.
Come puoi sapere quali applicazioni usi di più?
Se possiedi un telefono cellulare con sistema operativo Android, non è necessario utilizzare alcuna applicazione esterna per ottenere informazioni dettagliate sull'utilizzo del telefono, perché sono a tua disposizione nella sezione Benessere Digitale.
È uno strumento integrato che come utenti ci offre un maggiore controllo sul nostro utilizzo del telefono. Perché ci fornisce informazioni dettagliate su quanto tempo utilizziamo il dispositivo e come lo utilizziamo. Allo stesso tempo Ci offre strumenti per stabilire limiti e creare abitudini sane in relazione al telefono.
Attraverso Benessere digitale puoi monitorare l'utilizzo delle applicazioni per vedere quanto tempo dedichi ogni giorno a ciascuna applicazione e impostare dei limiti. Ma puoi anche:
- Pianifica orari “non disturbare”. Periodi di tempo in cui le notifiche vengono disattivate per evitare distrazioni.
- Attiva la “modalità messa a fuoco”. Disattiva temporaneamente tutte le distrazioni in modo da poterti concentrare su compiti importanti.
- Imposta un programma di sonno in modo che la modalità "non disturbare" si attivi e si disattivi automaticamente durante il tempo in cui dormi.
- Controllare l'uso familiare. Perché questo è anche il luogo in cui controllo parentale.
Per sapere in modo approfondito quali applicazioni utilizzi di più, puoi seguire questi passaggi se hai un dispositivo con sistema operativo Android 9 o superiore:
- Apri le "Impostazioni" del tuo telefono.
- Vai su “Benessere digitale e controllo genitoriale”.
- Tocca il cerchio in alto, che mostra il tempo trascorso davanti allo schermo ogni giorno. In questo modo potrai visualizzare l'elenco dettagliato delle app che hai utilizzato di più.
- Scorri verso il basso per vedere il tempo specifico che hai trascorso in ciascuna applicazione durante il giorno.
- Se lo desideri, puoi modificare il giorno per confrontare l'utilizzo che fai in giorni diversi.
Pensi di esagerare con il tempo che dedichi ad alcune app? La soluzione è stabilire dei limiti di tempo.
Basta selezionare l'app o le app in questione dall'elenco e impostare il timer determinando il tempo massimo di utilizzo giornaliero. Una volta superato il limite di tempo, Android bloccherà il tuo accesso a quell'app fino al giorno successivo.
Quali sono le app che usi meno?
Se quello che vuoi è sapere esattamente il contrario, quali sono le applicazioni che usi meno, puoi anche ottenere le informazioni molto facilmente:
- Accedi a Google Play.
- Fare clic sul pulsante "Menu". (è l'icona a tre strisce che appare nell'angolo in alto a sinistra dello schermo).
- Cerca "I miei giochi di applicazioni".
- Fai clic su "Installato" nella barra delle opzioni che vedrai nella parte superiore dello schermo.
- Nell'elenco delle applicazioni installate vedrai quando è stata l'ultima volta che le hai utilizzate.
Queste informazioni possono aiutarti a prendere decisioni se hai bisogno di liberare spazio sul telefono e hai scelto di ottenerlo eliminando le app non necessarie. In effetti, lo puoi fare direttamente senza uscire da Google Play:
- Dalla scheda delle app installate, fai clic sulla finestra "Archiviazione".
- Nella schermata successiva potrai selezionare una o più applicazioni da disinstallare.
- Premi il pulsante verde che appare nella parte inferiore dello schermo e tutti quelli che hai scelto verranno eliminati.
Le app più scaricate al mondo
È molto probabile che le applicazioni più utilizzate coincidano con quelle che compaiono sempre nelle classifiche quando cerchiamo le app più scaricate a livello mondiale. Secondo il rapporto “State of Digital 2024” sono i seguenti:
- TikTok
- capcut
- Telegram
- Snapchat
- Temù
- WhatsApp Business
- Facebook Messenger
Sono tutti social network o sono legati in qualche modo alla comunicazione. Quindi non spaventarti se sfogliando la sezione Benessere Digitale scopri questo Le app che usi di più sono Facebook, Instagram, TikTok, ecc., perché succede a molte persone.
Tipi per utilizzare in modo più sano le app mobili
Infine, se ritieni che l'uso che ne stai facendo sia abusivo, ecco alcuni consigli in merito può aiutarti a ottenere un uso più sano dal telefono e dalle app:
- Conosci le tue abitudini scoprendo quali applicazioni usi di più.
- Imposta limiti per limitare il tempo che trascorri su ciascuna di queste app.
- Fai in modo che il tuo telefono passi automaticamente alla modalità "Non disturbare" in un momento specifico.
- Crea aree senza telefono nella tua casa, come la camera da letto o la sala da pranzo.
- Disattiva tutte le notifiche delle app che non sono realmente necessarie.
- Dedica più tempo ad attività che non coinvolgono gli schermi.
Ora che sai come identificare le applicazioni che usi di più, è il momento giusto per agire e procedere verso un uso più sano della tecnologia.P